Artigos na categoria "Saúde"

Exercícios divertidos para queimar calorias

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Praticar exercícios faz bem à saúde e deve ser feito por todos. Mas existem aquelas pessoas que realmente não se interessam pela atividade física, além de achar entediante passar horas na academia. Entretanto, é possível juntar o útil ao agradável, além de perder algumas gordurinhas. Para as pessoas que não gostam tanto de academia, aulas aeróbicas e musculação, o Portal Divas separou alguns exercícios agradáveis, divertidos e que podem ser feitos juntando a família no parque! Vamos a eles? Patins Entre os esportes divertidos, e que tem voltado aos pés das pessoas, o patins...[Leia mais]

Saiba quais são as diferenças entre os sabonetes íntimos

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Você sabe usar corretamente os sabonetes íntimos? De acordo com o Guia sobre Higiene Íntima, da Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo), escolher o produto certo depende mais da anatomia, do que o gosto, ou marca favorita. O roteiro indica às mulheres que levem em consideração as opções que respeitem o nível de pH ácido da região íntima, que previnem a proliferação de bactérias, ajudando a evitar infecções e odores. A região íntima precisa de cuidados especiais, quando o assunto é higienização da região. Além da preocupação...[Leia mais]

Dicas para dormir bem

sono dicas para dormir melhor

Fadiga, distração, mau humor, entre outras características, são típicas de uma noite mal dormida. Atire a primeira pedra quem nunca se sentiu assim, após uma noite de insônia. O principal problema, de acordo com os especialistas, do mal sono é o desempenho intelectual no dia seguinte. Ter uma boa noite de sono, de acordo com os médicos, é positivo para a saúde e qualidade de vida. Dormir bem ajuda a restabelecer as energias físicas e mentais, reparar as células, liberar hormônios e ajustar o sistema imunológico. No caso contrário, quem não dormiu direito corre o risco de ter...[Leia mais]

Cuidados com a alimentação no verão

frutas, legumes e verduras

O verão é uma das melhores épocas do ano, mas, também, é uma época de extravagâncias, principalmente no quesito alimentação. Normalmente, viajamos, ficamos longos tempos fora de casa, na praia, piscina, entre outros. Saímos do nosso estilo de vida habitual, passamos a comer fast food, porções de peixe como almoço, comidas gordurosas e alimentos fritos. Essas e outras coisas podem trazer várias complicações para suas férias e para o seu descanso, além de engordar. Pensando nisso, o Portal Divas trouxe dicas para você manter sua saúde em dia, mesmo fora da sua rotina, e...[Leia mais]

Inspire-se – Solange Frazão

Solange Frazao exercícios

O Inspire-se de hoje será um pouco diferente. Não abordaremos o jeito de vestir de alguém, mas, sim, uma amostra de saúde, para nos inspirarmos para o verão que se aproxima, A inspiração de hoje é uma apresentadora que já ganhou dez títulos de beleza, além de ser apaixonada por esportes: Solange Frazão, que apresenta o programa de televisão “Em forma com Solange Frazão”, que vai ao ar pela TV Geração Z. Entre títulos e sua vida atual, como apresentadora, Solange tem um passado que nem todos conhecem: ela foi personal trainer. Pode ser que sua boa forma seja devido a esse...[Leia mais]

Varizes: Fuja delas – Prevenções e tratamentos

Tratamento de varizes na perna com laser

Escutando algumas das principais reclamações que assolam as mulheres, descobri que as varizes têm sido um dos principais problemas e aterrorizam qualquer pessoa. Imaginar que suas pernas podem se tornar um complexo emaranhado de veias e que isso poderia causar problemas ainda piores, aterroriza muitas mulheres. Para começar nosso papo sobre varizes, temos que entender o que elas são. As varizes, pelo o que nome mesmo indica, têm a ver com veias. As veias das pernas são responsáveis por levar sangue para os membros inferiores. Para que o sangue não fique empoçado nesses pontos,...[Leia mais]

Massagem modeladora – todas as informações

Massagem modeladora - passo a passo

Na batalha contra as terríveis gordurinhas localizadas que teimam em se acumular nas áreas mais temidas pelas mulheres, que são na barriga, no bumbum, nas coxas e nos quadris. Uma ótima opção para minimizar esse problema, sem nenhuma intervenção cirúrgica, é a massagem modeladora. A técnica tem como objetivo esculpir o corpo e reduzir as medidas, sem utilizar nenhum aparelho ou injeções, o procedimento utiliza-se apenas das mãos. E a boa noticia, é que a massagem modeladora pode ser feita em casa mesmo. O segredo da massagem modeladora está nos movimentos utilizados pelo...[Leia mais]

Dieta da ex Panicat, Nicole Bahls – dicas

dieta-de-nicole-bahls

O verão está batendo na porta. É hora de se preparar para entrar no biquíni e desfilar pelas principais praias do país. Dietas, musculação, corridas, tudo é feito nessa época. Academias lotadas, pessoas na busca incessante por dietas milagrosas e perda de peso rápido. Essa é a cara do pré-verão brasileiro. É mais que sabido que o brasileiro preza muito a beleza, as curvas e o corpo perfeito. Por isso, o período anterior ao verão é o ápice das visitas à academia e à nutricionista. A principal necessidade do brasileiro em chegar no corpo perfeito é o padrão concebido,...[Leia mais]

Conheça os tipos de métodos anticoncepcionais (contraceptivos)

adesivo-contraceptivo-anticoncepcional

Hoje em dia existem diversos métodos contraceptivos e essa gama de opções acaba gerando dúvida nas mulheres em relação a que tipo de método contraceptivo usar. Por isso, fizemos uma relação dos métodos disponíveis no mercado farmacêutico, portanto, o seu trabalho agora é escolher qual você irá aderir. O principal objetivo da camisinha é a prevenção da transmissão de doenças sexualmente transmissíveis (DSTs), portanto, independentemente de você usar outro método contraceptivo, como por exemplo, anticoncepcional em comprimido ou em injeção, você não deve abrir mão da...[Leia mais]

6 dicas para emagrecer e entrar no biquíni no Verão

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O verão está chegando, praia lotada, biquínis super lindos para investir e você com aqueles quilinhos e pneuzinhos sobrando? Está na hora de começar a batalhar aquele corpo de dar inveja no verão. Não é difícil chegar a janeiro com a barriga seca, do jeito que você sempre sonhou; só necessita de um pouquinho de esforço e seguir as dicas para emagrecer que separamos exclusivamente para você chegar mais que deslumbrante no verão. Vamos a elas? Dica Um – Muito, mas muito líquido mesmo! Dois litros de água por dia no mínimo. Por mais que esse hábito não faça parte da sua...[Leia mais]

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